Alexander Mors – Lehrer der Stille

Zen Workshops bei den Bad Heilbrunner

Gesundheitstagen

18.-19.02.2026

Kostenlose Workshops „Einführung in die Zen Meditation“ im Rahmen der Bad Heilbrunner Gesundheitstage. Keine Anmeldung notwendig! Kommen Sie einfach zu den angeben Zeiten im evangelischen Gemeindehaus im Malachias-Geiger-Weg 10 in Bad Heilbrunn vorbei! 

Ich freue mich auf Sie!

Anfangszeiten der Workshops Samstag 18.04 und Sonntag 19.04.2026 (Dauer ca. 1,5h) jeweils 10:30, 12:30 und 15:00 

Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme nur zu diesen Zeiten möglich ist!

Ablauf der Workshops:

20min Ankommen /wir trinken echten japanischen Grüntee

30min Einführung in die Philosophie des Zen und die Sitzmeditation (Zazen)

25min Geführte Hara Meditation

15min Ausklang und Verabschiedung

Für die Meditation geeignete, vorzugsweise dunkle Kleidung (dunkelblau oder schwarz), die bequem ist und lange Hosen sowie bedeckte Schultern. Die Kleidung sollte nicht zu eng sein, damit Sie längere Zeit auf dem Boden – mit Kissen oder Bänkchen – sitzen können.

•    Da wir während der Veranstaltung regelmäßig lüften werden, empfiehlt sich warme, kuschelige Kleidung.

•    Dicke Socken, da wir uns im Meditationsraum (Zendo) barfuß oder auf Socken bewegen.

•    Notizbüchlein und Stift, um eigene Gedanken zu notieren.

Wir bitten darum, möglichst auf Parfümierung und intensive Düfte zu verzichten, da Meditation die Sinne schärft. Pro Runde wird lediglich ein dezentes Räucherstäbchen verwendet, das in der Regel als angenehm empfunden wird.